LC

+8:59 am: 自從樓練跑以來，今天應該是第一次這麼早起床跑步（渣打除外）。早上六時起床，六時五十分回家洗澡，乘962A到銅鑼灣，吃新文記的早餐。回到公司還不到九時

+8:40 am: 經過之前幾日的行山練習，星期日在睡了不足四小時下 hea 跑了渣打十公里，出奇地不用一小時便完成。

+9:05 am: 很久沒有行山，昨晚和 Billy 哥由灣仔行到太古，兩小時左右，OK快。但中途有小老抽，今早倦到真係唔想返工。